Como vencer a pornografia e se consagrar a Deus

Last updated on 06/06/2024

O chamado “conteúdo adulto” vem se apresentar aos olhos de muitos jovens como algo prazeroso e divertido. Eles começam a fazer uso da pornografia, de fato, como algo legal, e até comentam acerca disso com seus amigos. Mais tarde, porém, isso se torna um vício muito pegajoso, pois quando se percebe os prejuízos e quando se tenta vencer o vício em pornografia, fica muito difícil. Sem mencionar que essa prática não é agradável a Deus, pois não é o que Ele projetou para o ser humano que criou. Como se livrar da pornografia então? Neste estudo bíblico veremos dicas práticas e conselhos com versículos da Bíblia Sagrada.

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A prisão corporal de nosso século.

Assim como a ansiedade, o vício em pornografia é um dos principais males de nosso século; ele tem aprisionado muitas mentes, não é mesmo?!

Muitos não percebem ou não querem admitir, mas este vício aprisiona a mente e impulsiona o corpo de tal forma a gerar dependência, assim como o vício em drogas aprisiona o corpo e o vício em videogame aprisiona a imaginação. Por isso é tão difícil se livrar da pornografia.

Para contribuir com tal dificuldade, temos a sensualidade estampada em todos os lugares como outdoors, anúncios de TV, filmes, novelas, e até no modo de se vestir de muitas mulheres. São tantas coisas que atraem os olhares dos homens, porque por isso eles são atraídos; mas também existem mulheres que gostam de ver conteúdo erótico.

Até mesmo muitos filmes de comédia criados em nossa atualidade já não são como antes, porque eles poderiam ser simples, mas recebem linguagens e cenas inadequadas para que qualquer um veja, pois muitos deles possuem palavreados ou cenas sensuais inadequadas.

Por causa destes males, que de maneira tão comum estão impregnados e já até enraizados na cultura de nossa sociedade, muitas pessoas tornam-se vulneráveis, querem conhecer e, quando conhecem, acabam sendo aprisionadas pelo vício em pornografia e masturbação com muita facilidade. O primeiro contato de muitos jovens com a sexualidade, de fato, tem sido através das telas de computador, smartphone ou revistas pornográficas.

As cenas pornográficas ficam registradas fotografadas na memória e atacam a mente de tal forma que é até difícil controlar os pensamentos. Assim o homem acaba retornando à prática do vício e procura ver mais cenas a fim de se masturbar e sentir esse reles prazer.

Visto que nossa sociedade está impregnada pela sensualidade que instiga as práticas do vício em pornografia, como parar então? A única forma é: protegendo a nossa mente!

A sexualidade está espalhada com tanta naturalidade ao nosso redor, por isso muitos não conseguem se livrar do vício em pornografia com facilidade; porque, para onde quer que olhem, algo os leverá a criar imaginações com as cenas pornográficas e acenderá o desejo do seu corpo. Assim a pressão é muita, e fica difícil controlar os pensamentos ou a vontade do corpo.

Entretanto, uma vez caindo na prisão do vício em pornografia, nada vai adiantar ficar apenas se lamentando diariamente, ou “se crucificando”, achando que é o fim, que não há mais saída ou que Deus não perdoará tal pecado.

O melhor mesmo é encarar a realidade, vencer a vergonha e começar a se esforçar e buscar aprender como vencer a pornografia e parar de se masturbar.

A luta na consciência.

Primeiro de tudo, é necessário entender que o vício em pornografia e masturbação é um mal que está dentro do ser humano. Portanto, para se libertar disso é necessário começar por dentro de nós, no coração e na mente! É ali onde os pensamentos guerreiam entre si (cf. Mc 7:21-23).

De nada vai adiantar se livrar das coisas externas como acesso à internet, celular, DVDs, revistas, etc., se o coração e a mente não estiverem limpos contra esse mal. Pois, dessa forma, tendo a mente desestruturada e a carne enfraquecida, vamos procurar outros meios de consumir os atos provenientes do vício em pornografia.

Do contrário, se a mente estiver limpa, o exterior refletirá isso, e não se sentirá mais prazer neste vício.

Então, vamos começar limpando a nossa mente, criando pensamentos positivos que vão enfraquecer a vontade de praticar o vício, nos convencendo de que ele é vil.

Porque o problema não está no smartphone em si, ou no computador que é utilizado para acessar o conteúdo pornográfico, mas sim na mente e no coração de quem o usa! Pois tanto um como o outro podem ser boas e essenciais ferramentas de trabalho, comunicação e pesquisa, mas se um coração está inclinado para coisas más e viciantes, então tal dispositivo eletrônico se tornará uma ferramenta usada para alimentar este mal.

Para as pessoas puras, tudo é puro. Mas, para os impuros e sem confiança, nada é puro – até mesmo a mente e a consciência deles foram corrompidas.

Tito 1:15 BJC

Aquele que uniu sua vida ao Messias Yeshua (Jesus), deve se conscientizar de que seu corpo agora está morto para os vícios maus e o pecado.

Aqueles, pois, [que são] do Messias, estes penduraram sua carne [na estaca] com todas as suas angústias e desejos.

Gálatas 5:24, traduzido por nós do texto aramaico.

Se conscientizar disso a cada dia ajudará a fortalecer a mente contra o vício, pois produzirá um pensamento de que aquilo não pertence a você, e nem você àquilo, então deve ser abandonado!

E, no decorrer desta luta para se libertar do vício em pornografia, pode ser que você venha a cair de novo neste mal, e assim ficar com a consciência pesada por isso. Mas encare isso pelo lado positivo, porque se você está ficando de consciência pesada ao consumir conteúdo pornográfico e se masturbar, é porque está reconhecendo que isso é uma coisa errada. Agora, o que se deve fazer, é dar dar ouvidos à consciência e procurar meios de se libertar (cf. 1Tm 1:19).

Mesmo que, no decorrer da luta contra o vício, se venha a cair de novo, é importante, ainda nestes momentos, fixar este pensamento na mente: “eu vou me libertar disso, eu vou conseguir vencer este vício em pornografia!”.

Em suma, para vencer o vício em pornografia, você precisa querer limpar seus pensamentos e seu coração, pois, sem sentir o peso na consciência, nenhum passo será tomado.

Depois de se conscientizar de que este vício é algo mau e não prazeroso no final das contas, depois de querer libertar-se, então você precisa praticar com perseverança os passos que estão listados mais abaixo, que te ajudarão com esta iniciativa.

Obs.: Salve esta página nos seus favoritos para ler de novo, ou na sua lista de leitura do Pocket para ler offline também. Ou ainda, imprima o PDF disponibilizado no topo do estudo. Lembre-se que “a revisão é professora do aperfeiçoamento”.

Sugiro também que leia a Bíblia no livro de papel mesmo, para que evite mais distrações e concentre-se unicamente nas leituras que precisará fazer, além da oração.

Agora vamos conferir algumas dicas práticas para vencer a pornografia.

1) Comece o dia lendo a Bíblia!

As Escrituras Sagradas são guias para todas as áreas da vida. As palavras de Deus certamente podem te ajudar a vencer os vícios.

Eu já escrevi aqui no Blog Bíblia se Ensina que uma mente vazia é oficina do diabo! Ora, deixar a sua mente vazia pode ser uma grande fraqueza para os pensamentos e lembranças das cenas eróticas entrarem nela de novo, e assim começar a te causar tentações e desejos do corpo.

Por isso, logo pela manhã, inicie seu dia lendo as Escrituras Sagradas, isto é, as palavras de Deus. Ocupe seus pensamentos com as Sagradas Letras já nas primeiras horas do dia, pois é um dos melhores momentos para se concentrar na leitura sem distrações e com a mente descansada.

Se for necessário, levante-se um pouco mais cedo só para ler. Enquanto todos ainda estiverem dormindo, levante-se, ore e leia!

Antes do amanhecer me levanto e suplico o teu socorro; na tua palavra depositei a minha esperança.

Salmo 119:147

De nada vai adiantar parar de ver pornografia, mas continuar com a mente vazia, não ocupando-a com coisas boas.

• Depois, leia também o estudo “3 maneiras de ocupar a mente com as coisas de Deus“.

Ler a Bíblia nas primeiras horas do dia te ajudará a manter sua mente ocupada na reflexão da palavra de Deus no decorrer do seu dia, vide Josué 1:8-9, Salmo 1:2 e 37:31.

Lembre-se que é do coração dos homens que procedem os maus pensamentos, por isso é importante mortificar estes e dar vida a pensamentos novos! É a palavra de Deus que vai limpar o seu coração! (Sl 119:140; Pv 30:5; vide Tg 1:21,22)

Além da leitura, é importante orar a Deus com sinceridade e confessar-lhe seus pecados e suas fraquezas. As Escrituras dizem que quem confessa seus pecados e os abandona encontra misericórdia e perdão (Pv 28:13; 1Jo 1:8-9).

Falando nisso, a comunicação também é um remédio! Portanto, além de orar e se confessar para Deus, procure por uma pessoa de confiança para desabafar e se possível se aconselhar. Isso também te ajudará muito a se livrar da angústia!

Vencer a pornografia pode levar algum tempo de luta, então repita esse processo de leitura bíblica insistentemente!

Se você não tem ideia de quais textos da Bíblia ler para te ajudar a se livrar do vício em pornografia, aqui vão algumas sugestões pessoais para iniciar.

Lembre-se de escolher um local adequado e um tempo exclusivo para leitura e meditação, eliminando tudo que é tipo de distração.

• Romanos capítulo 6 descreverá como deve ser o seu viver em união ao Senhor e como nós devemos estar mortos para os pecados;
• Romanos 8:1-17 te ajudará a entender como vencer a inclinação má da mente;
• 2ª Coríntios 5:14-21 te ajudará a aprender sobre a necessária reconciliação com Deus;
• Gálatas 5:16-25 fala a respeito das obras da carne (do pecado) e os frutos da inspiração divina;
• Efésios 4:17-32 até 5:14 dá orientações de como vencer os maus costumes, dentre outras coisas;
• Colossenses 3:1-17 contém muitos conselhos práticos para a vida e contra os pecados;
• O Livro dos Salmos, leia-o todo! Pois eles te servirão de inspiração para orar a Deus;
• Os Provérbios de Salomão vêm em seguida, para te ajudar a obter sábios conselhos para a vida. Leia todo o livro.
• O Livro do Orador (Eclesiastes); esta outra obra do rei Salomão também contém conselhos e reflexões acerca da vida.

Essas são apenas algumas passagens bíblicas que poderão te ajudar, digamos, mais imediatamente, porém existem muitas outras. Por isso é importante manter um plano de leitura bíblica ativo.

Você não precisa ter pressa de ler tudo de uma vez, aliás isso nem é proveitoso. Existe um provérbio latino que diz, festina lente, isto é, “apressa-te devagar”; ou seja, a leitura vagarosa, mas constante, é mais proveitosa do que a apressada que não vai dar fruto algum.

Então, quando sentar-se para ler, procure entender o que está lendo, leia em versões bíblicas diferentes, anote suas dǘvidas para fazer pesquisas, comparações e perguntar a alguém que possa te instruir. Além disso, procure maneiras de como colocar em prática na sua vida cotidiana as lições que leu; veja Mateus 7:24-27.

Se tiver muita dificuldade para entender o que está lendo, primeiro, peça sabedoria a Deus (cf. Tg 1:5-8), depois procure por uma pessoa que consiga te orientar (vide Atos 8:30-31).

2) Faça jejuns de COMIDA durante seu dia e tire períodos de oração também.

O jejum é uma ferramenta muito útil para vencer vícios. Selecione períodos do seu dia em que você possa fazê-lo e verifique se isso não prejudicará a sua saúde, caso tenha alguma fragilidade ou enfermidade.

E, como eu mencionei antes, um vício não é vencido de uma hora para outra. Trata-se de uma luta constante onde novas quedas poderão acontecer. Mas é importante compreender nossas fraquezas e manter-se motivado(a) para continuar lutando.

Agora, como jejuar? Isso fica um pouco subjetivo. Algumas pessoas eliminam determinada refeição do dia e naquele momento dedicam-se mais à oração por alguma causa, em nosso caso, vencer o vício em pornografia. Mas também pode-se selecionar um dia inteiro para ficar sem comida.

A forma que se fará deve ser avaliada por cada indivíduo, respeitando sua realidade de vida. Contudo, os conselhos do Mestre acerca do jejum devem ser seguidos por qualquer um e em todo caso; leia Mateus 6:16-18.

3) Verifique suas amizades!

Quem anda com os sábios será sábio, mas o companheiro dos tolos acabará mal.

Provérbios 13:20

Todos sabemos que as amizades influenciam muito nossa vida e nossos comportamentos. Andar com pessoas negativas que se inclinam para praticarem coisas más e alimentar vícios não vai ajudar. Leia o Salmo 1:1.

Ficar sozinho em certos momentos do dia se você está vulnerável a um vício não é bom, mas andar em más companhias pode te desmotivar e atrapalhar seu andamento nessa luta para vencer o vício em pornografia.

Por isso, é importante conviver com pessoas que vão te motivar. Não é necessário que elas saibam pelo que você está passando ou que está lutando para vencer o vício em pornografia. Basta não se isolar, mas fazer atividades juntos, principalmente com a própria família.

Lembre-se que as más companhias corrompem os bons costumes! (1Co 15:33)

Outra dica é não se colocar em um ambiente de tentação e não esconder o que você faz das pessoas. Aliás, se fazemos algo escondido é porque temos vergonha disso, e se nos envergonhamos do que fazemos é porque certamente é algo mau, não é mesmo?! Portanto, vamos deixar de praticar tal coisa!

Além do mais, as Escrituras dizem para nós fugirmos da imoralidade sexual (1Co 6:18; 1Ts 4:3-5).

Então, se estiver sozinho e sua mente começar a ser tentada, literalmente saia do local em que você está! Se for possível, claro. Em vez de ficar ali sozinho(a) procure alguém para conversar, jogar conversa fora, ou coloque uma música para ouvir etc., o importante é fugir do momento de tentação (cf. Gn 39:7-12).

Ver filmes motivacionais também pode ajudar a fortalecer a sua fé. Aqui vão algumas recomendações:

1. Prova de Fogo;
2. Corajosos;
3. Desafiando gigantes;
4. Quarto de guerra.

4) Invista em seu relacionamento!

Faça seu manancial, a esposa de sua juventude, ser abençoada; tenha alegria com ela – gazela encantadora, corça graciosa; que seus seios o satisfaçam por todo o tempo, e você seja sempre envolvido pelo amor dela.

Provérbios 5:18-19 BJC

O último conselho deste estudo bíblico não é menos importante, na verdade, esta é uma das principais coisas que te ajudarão a vencer a pornografia definitivamente: investir no relacionamento com sua companheira! Ou vice-versa.

Pense no quanto é fútil trocar um relacionamento de verdade, sentir o corpo do sexo oposto de verdade, por uma cena virtual ou um pedaço de papel…

Pensando por este lado, percebemos o quanto a pornografia é uma coisa baixa e sem valor.

E é verdade que Deus fez o homem e a mulher para nutrirem relacionamento sexual entre si, como lemos claramente nos versículos citados acima e no decorrer do Livro dos Cânticos de Salomão, por exemplo (vide cap. 7:6-8; cf. 1Co 7:5).

Portanto, crie formas de passar mais tempo junto com seu cônjuge e procure manter uma vida sexual ativa entre si. É claro que isso envolverá mais aspectos do dia a dia que prolongaria demais nosso estudo escrever sobre cada um deles. Você pode consultar outras obras que te ajudarão de forma mais específica, como os livros As 5 Linguagens do Amor e Casamento Blindado 2.0.

Se você ainda não é casado(a), este é o momento certo para lutar e vencer a pornografia, então começar a procurar por um relacionamento bom (cf. Pv 18:22).

Um relacionamento sexual de qualidade te dará sensação de realização e enfraquecerá a vontade de consumir conteúdo pornográfico.

E, em relação a vencer o vício em pornografia, além de procurar colocar em prática todas as dicas trazidas aqui, você também pode continuar consultando outras obras, como o livro “Com toda pureza: Livres da pornografia e masturbação“.